个人资料

圣博士

各位同仁和朋友：欢迎关注我的微信公众号：sumbershire1，分享美丽与健康！ 　

文章数量：695

点击人次：2283686

博文分类
搜索
存档
最新评论

博主推荐

【原创】 对症泡脚有奇效

健康讲坛 │ 2015-01-20 16:18:06

为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 查看全文…

评论（0） 点击次数（2686）

【原创】 怎样吃山药更加养生？

健康讲坛 │ 2015-01-18 16:01:29

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生 查看全文…

评论（0） 点击次数（2783）

【原创】 “血栓”危害超乎想象 积极预防才可效避免

健康讲坛 │ 2015-01-16 15:08:07

血栓形成，即血凝块形成，可以阻塞动脉或静脉血流，可以发生在任何年龄、任何时间。血栓形成是全球前三位的致死性心血管病——心脏病、脑卒中和静脉血栓栓塞症（VTE）的共同发病 查看全文…

评论（0） 点击次数（3534）

【原创】 睡眠不足，大脑将遭受永久性伤害！

健康讲坛 │ 2015-01-15 16:07:42

睡眠不足是困扰现代社会许多人的问题，科学家认为睡眠对健康来说非常重要。《神经医学杂志》（Journal of Neuroscience）的一项研究发现，缺乏睡眠很可能对 查看全文…

评论（0） 点击次数（3981）

【原创】 睡眠的千古秘密

健康讲坛 │ 2015-01-14 16:53:30

根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个小时，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个 查看全文…

评论（0） 点击次数（2265）

【原创】 泡脚，养生益寿治百病！

健康讲坛 │ 2015-01-13 20:50:37

泡脚足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。 查看全文…

评论（0） 点击次数（2147）

【原创】 生活习惯上小小的变化可与癌症绝缘

健康讲坛 │ 2015-01-10 14:49:29

均衡的饮食在预防癌症方面的重要性，科学家们经过繁多的研究总结出几种能够帮助抗癌的食物种类。通过改变自身饮食能够给预防癌症打下基础，但是要长期保持健康的身体那就要维持一个 查看全文…

评论（0） 点击次数（2260）

【原创】 柠檬，不为人知功效！

健康讲坛 │ 2015-01-09 15:57:46

提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在，对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。 一、柠檬不为 查看全文…

评论（0） 点击次数（2244）

【原创】 心理素质决定寿命长短——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2015-01-08 16:23:25

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺 查看全文…

评论（0） 点击次数（3750）

【原创】 神奇艾灸治百病——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2015-01-07 14:52:18

艾叶是古来称万病预防退治的神医药草。《本草纲目》等记载艾叶药性温热，味苦辛，归脾经、肝经、肾经，通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，止痛，升阳举陷，补虚因脱，逐湿 查看全文…

评论（0） 点击次数（2260）